Hier findest du eine kurze Beschreibung aller Yogastunden:
Anfänger: Du brauchst für diesen Kurs keine Kenntnisse und die Stunden sind für jeden mit einer normalen Beweglichkeit geeignet.
Mittelstufe: Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du bereits Grundkenntnisse hast und über eine normale Beweglichkeit verfügst.
Fortgeschritten: Vorrausetzung für diesen Kurs sind mindestens 2 Jahre Yogaerfahrung.
Sanftes Yoga: Du brauchst keine Vorkenntnisse und der Kurs ist geeignet bei körperlichen Einschränkungen wie Gelenkbeschwerden, Erschöpfung, Rückenbeschwerden, Depressionen usw.
Yin Yoga: Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Übungsstil, bei dem der Körper intensiv aber sanft gedehnt wird, teilweise gestützt durch Yogakissen, -blöcke und Decken, so dass sich Verspannungen bis in tiefe Gewebeschichten lösen können.
