Herzlich Willkommen
In meinem Yogastudio im schönen Ostseebad Eckernförde biete ich für dich an:
- Hatha-Yoga
- Yin Yoga
- Yoga-Privatstunden
- Klangyoga-Privatstunden
Mein Yogaangebot ist für dich geeignet, wenn du neu anfangen oder wieder einsteigen möchtest und bereits Erfahrung hast.
Ich lehre Hatha- und Yin Yoga mit Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Yogaphilosophie, Meditation und Entspannung. Andere Yogastile können mitunter einfließen. Die Sequenzen sind entweder herausfordernd und dynamisch oder sanft und ruhig.
Yoga-Privatstunden finden im Yogastudio statt und sind auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Bei den Klangyoga-Privatstunden werden zusätzlich Klangschalen auf und neben dem Körper sanft angeschlagen.
Die positive Wirkung von Yoga ist durch verschiedene wissenschaftliche Studien belegt worden. Yoga bietet sich an zur Gesundheitsprävention, als therapiebegleitende Maßnahme, zur Stärkung des Immunsystems, zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates und für mehr Beweglichkeit. Weiterhin fördert Yoga die Entspannung und Stressreduktion, sorgt für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit gegenüber den Anforderungen des Alltags. Yoga bringt insgesamt mehr Lebenszufriedenheit.
„Lausche der Yogaphilosophie, nimm deinen Atem wahr und entdecke die Freude in dir an den Asanas, komme in Kontakt mit deinem wahren Selbst in der Meditation und entspanne. Erfahre, wie du dich nach deiner Yogastunde fühlst…“
Ich freue mich auf dich!
Namaste